Mindfulness Words

Abriré este tema quizás con una frase que no es de mi autoría y que sin embargo he podido vivirla en primera persona, "El tamaño de la decepción es proporcional a la expectativa que te generaste." Con esto no quiero decir que no debemos generar expectativas ante las cosas que deseamos o queremos hacer, la expectativas las necesitamos para medir nuestras metas a corto, mediano y largo plazo, para saber que las logramos; esta situación puede conllevar en una decepción, sin embargo como cualquier otra emoción, debemos aprender a manejarla. Según  la RAE (Real Academia Española de la Lengua), el significado de expectativa es " e speranza   de   realizar   o   conseguir   algo .  Posibilidad   razonable   de   que   algo   suceda . " En ese mismo orden de ideas, una decepción es " p esar   causado   por   un   desengaño . " Por lo tanto, si tengo la esperanza o posibilidad de que algo pueda suceder se g...

Esta historia contada por Jorge Bucay, la había leído hace un tiempo, sin embargo no fue hasta esta oportunidad que le encontré utilidad a la moraleja. Los seres humanos compramos el concepto de que el amor lo puede todo, en un amplio sentido es así, aunque sucede que podemos hacer sufrir a otra persona por amor hasta sin darnos cuenta. Léanlo y descubran la moraleja que se adapte mejor a su situación actual, cada historia de este tipo llegan en el momento idóneo que la necesitamos para obtener un aprendizaje así como cualquier situación cotidiana.  LA PRINCESA BUSCA MARIDO (Jorge Bucay) Había una vez una princesa, que quería encontrar un esposo digno de ella, que la amase verdaderamente. Para lo cual puso una condición: elegiría marido entre todos los que fueran capaces de estar 365 días al lado del muro del palacio donde ella vivía, sin separarse ni un solo día. Se presentaron centenares, miles de pretendientes a la corona real. Pero claro al primer frío la mitad se fu...

Quiero escribir acerca del séptimo arte y su influencia en mi vida; para mi el cine representa ver más allá de las imágenes que quiere colocar el director, de las historias que quiere contar el guionista o el productor. Antes solo eran un sin fin de películas y veía todas las que podía, últimamente con un paladar más educado, me he decantado por películas que cuentan historias basadas en la vida real, en ellas más importante que las imágenes que tratan de explicar la vida de una persona, de un grupo de personas o de un episodio histórico; lo más importante son los mensajes que trasmiten esas historias. También hay películas que traen un mensaje sin importar lo ficticia que sean o rebuscadas en el tema; al final todas las películas traen un mensaje, que no difieren mucho en cada oportunidad que decidas verla. Últimamente me caracterizo por ver las películas empezadas, ver solo una parte o verla varias veces para terminar uniendo los fragmentos que logre ver en cada oportunidad. En e...

En este último mes del año, recibí mensajes positivos desde diversas fuentes; desde el mundo virtual hasta de personas que ni imagine que entrarían en mi vida aportando ENERGÍA POSITIVA y menos que aportarían esa bocanada de aire fresco que le faltaba a mi mente. Gracias a las situaciones que me empeñe en soportar, sin ayuda profesional, estos últimos meses "suponiendo" que tenia las respuestas a las preguntas que me planteo la vida, resulta que tuve que tomar la DECISIÓN de saltar de mi ZONA DE CONFORT, esa que conocía, la que generaba seguridad y felicidad; allí descubrí que estaba realmente ciego ante la cantidad de errores que había cometido, que además había herido a la mujer que me amaba en el camino, sin intención pero lo hice. Así  como mis errores, que son de los únicos que puedo decir algo, esa vida esta en el pasado; ese pasado que estuve tratando de devolver al presente para mantener la llama viva del amor, una llama que termino hiriendo aún más a qui...

Debo empezar por decir que hace un año no hubiera imaginado lo diferente que seria mi vida hoy, sin embargo he tenido mucho tiempo para reflexionar, para pasar por todas esas sensaciones que no estoy acostumbrado a sentir; he comprobado que la vida es para vivir en tiempo presente, que lo pasado paso, lo dicho y hecho por más que no haya querido herir a nadie, lo hice y no lo puedo cambiar, lo que si puedo hacer es comprometerme conmigo mismo a que esas situaciones no tendrán el mismo resultado. Arrepentirme no puedo, lamentarlo lo hago, seguir adelante porque caí es mi obligación; superar el dolor es parte de aprender, lo que de manera sencilla me cuesta. No se que deparara el 2015, antes de este extraño 2014, podía haber dicho muchas cosas que espero lleguen a mi vida, decidí que mi propósito para este nuevo año, no sera esperar sera vivir un día a la vez. Metas a corto, mediano y largo plazo procurando ser mejor cada día de lo que he sido. Este año fue de duro aprendizaje per...

Haciendo un paréntesis por las fiestas y dejando una pizca de lo importante que es estas fechas para mi, les copio el mensaje navideño que salio de los sentimientos encontrados que tenia pues estaba con mi familia y por otro lado no estaba donde pensé que estaría todo el año. Sin embargo, nada sucede en esta tierra sin que tenga una razón y seguramente de esta algo aprenderé. "Feliz Navidad para todos.  Siempre he estado del lado de pasar estas fechas y cada día del año en familia. La familia es vital para afrontar nuevos retos. Todas las familias las escoges, la que representa el apellido las escoges antes de nacer, luego están cada grupo con el que compartes el aprendizaje a ser cada año mas grande, esas amistades que se repiten algunos, otros salen y entran año tras año, lo primordial es que ellos te dejen algo y tu le dejes algo. Luego vienen la s parejas, y cada una (seria genial encontrar sin ensayo y error aquella que cubra toda las expectativas) con ...